ACHTSAMKEIT

Nicht höher, schneller, weiter und mehr, sondern achtsamer, weniger, langsamer, menschlicher.

Wir sind aus dem Gleichgewicht geraten und vielen fällt es schwer, auch nur ein paar Stunden "offline" zu sein. Immer sind wir im Tun und vergessen, dass unser Körper/Geist/Seele-System auch die Entspannung & Ruhe braucht.

Im Kurs "Achtsamkeit - zur inneren Mitte finden" lernen Sie Atem- und Körperübungen und geführte Meditationen kennen und die Kursleiterin gibt ihnen Theorie Inputs. Sie lernen, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und zu mehr Ruhe und Gelassenheit gelangen.

"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt das Licht der Sterne"

Je mehr wir uns um unsere Balance kümmern, desto mehr wachsen Dankbarkeit, Zufriedenheit und Glück! Verändern Sie jetzt Sichtweisen und alte Glaubensmuster und vertrauen Sie Ihrer inneren Stimme.

Meditations- und Achtsamkeitstraining und Seminare in Vorarlberg auf Anfrage